Verbonden ademwerk - groep sessie, Bovenkarspel

Verlangzamen met de adem  Dieper je lichaam in, en verlangzamen met de delen in jezelf die continu rennen, vluchten en in overleving zijn. Soms op hele subtiele lagen.

In de adem sessies 1:1 of in groep, focus ik altijd op deze delen die in overleving zitten. Vaak hele jonge delen in onszelf, die niet weten hoe te verlangzamen of terug in ontspanning te komen. Die niet helemaal kunnen landen hier op aarde.

Hier zit echt zo veel: ons gevoel van vast zitten, verloren voelen, overweldigd zijn door het leven, het gevoel hebben altijd te haasten en nooit “volledig te kunnen leven”. Of simpelweg het gevoel dat er “iets mist”.

Als we dieper leren voelen, en een diepere veilige bedding in onszelf kunnen creëren • dan kunnen die delen eindelijk loslaten.

Ontspannen. Uitademen. En zich veiliger voelen.

Hierin..